Набряки-це завжди неприємно, оскільки зовнішній вигляд від такого зазвичай псується, а особливо, якщо набряклість на обличчі.

Причини такої проблеми можуть бути різними. Наприклад, нестача води в організмі, інфекційні хвороби, алергії або проблеми з серцево-судинною системою.

Про це розповіла лікар-ендокринолог Зухра Павлова, пише «Медик Форум».

Вона зазначила, що набряки виникають також при нестачі білка. Найчастіше таке відбувається, якщо людина вибирає жорстку дієту.

Як перестати набрякати

За словами Павлової, потрібно пити більше рідини, відмовитися від алкоголю і солі, а також прибрати з раціону швидкі вуглеводи. Крім цього, важлива фізична активність.

Якщо проблема довго не проходить, то слід звернутися за допомогою до медиків і пройти обстеження, щоб знизити ризики розвитку серйозних захворювань.

Наприклад, якщо людина прокидається вранці з набряклими руками і скутістю кистей, то це може говорити про патологію щитовидки.