Можна помітити, що люди одного віку виглядають по-різному: деякі старіють значно швидше, інші ж виглядають молодо і свіжо.

Зміст

• Які 5 звичок провокують прискорене старіння
• Вживання фастфуду
• Засмага
• Куріння
• Зайва вага
• Насолода

Звичайно, багато що залежить від генетики.

Однак зовнішній вигляд часто є відображенням способу життя людини.

Які 5 звичок провокують прискорене старіння

Вживання фастфуду

Такі продукти харчування завдають шкоди всьому організму, провокуючи збої і відхилення від норми. Через велику кількість канцерогенів відбувається прискорене старіння.

Також не кращим чином на зовнішності і фігурі відбивається велика кількість рослинного масла.

Тому фастфуд варто строго обмежувати.

Засмага

Багато жінок виглядають набагато старше своїх років тільки тому, що звикли засмагати. Навіть використання сонцезахисних засобів не завжди допомагає впоратися з фотостарінням, пігментацією та іншими проблемами шкіри.

Тому засмагати варто лише до 12 годин або після 17.

Куріння

У складі сигарет присутня величезна кількість хімічних речовин, які провокують розвиток онкологічних захворювань.

Але це не єдина небезпека згубної пристрасті.

Через сигарет шкіра швидко старіє. Тому експерти рекомендують утриматися від цієї звички.

Зайва вага

Люди із зайвими кілограмами часто радіють тому факту, що на повному обличчі не видно зморшок. Однак вони все одно виглядають старшими за свої роки.

Об’ємна фігура завжди додає віку.

Через зайву вагу “пливе” овал обличчя, що додає кілька зайвих років.

Також через зайву вагу організм не може працювати коректно, тому відбуваються збої. Якщо ви хочете продовжити молодість, то варто стежити за фігурою.

Насолода

Від вживання десертів теж варто утриматися. Якщо вживати занадто велику кількість цукру, то шкіра швидко втрачає свій тонус.

Ласуни починають виглядати старше.

До того ж, надлишок цукру в раціоні може спровокувати появу діабету.